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Zumba® Fitness & Zumba® Gold

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Zumba® Fitness

Tanze dich fit mit Zumba®! Zumba® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz- und Fitness-Workout basierend auf dem Prinzip „FUN AND EASY TO DO“. Lasse dich von den feurigen lateinamerikanischen und internationalen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Reggaeton und Co. mitreißen. Noch nie war es leichter, fit zu werden, dabei überflüssige Kilos zu verlieren – ZUMBA® MACHTS MÖGLICH!

 

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Zumba® gold 

ZUMBA® gold eignet sich für alle, die ü 50 sind, ihren Weg zu einem sportlichen und gesunden Leben eben erst begonnen haben oder auch für Menschen mit ein paar Pfunden zu viel. Spezielle Choreografien zu lateinamerikanischer Musik wie z.B. Merengue und Salsa stärken die Ausdauer, Herz und Kreislauf und die Koordination.  Die Tanzschritte sind leicht nach zu tanzen und jeder kann sofort mitmachen, man braucht keine tänzerischen Vorkenntnisse und kann selbst das Tempo drosseln und dosieren, wie viel Fitness man in einer Stunde erleben will. Man hat Spaß und merkt dabei gar nicht, dass man ein solides Workout macht.

 

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